داشتن پوستی صاف، شفاف و بدون لک آرزوی بسیاری از افراد است. اما با توجه به آلودگی‌های محیطی، استرس، تغذیه نادرست و حتی استفاده نادرست از محصولات پوستی، این هدف گاهی دور از دسترس به نظر می‌رسد. یکی از مؤثرترین روش‌های مراقبت از پوست که می‌تواند شما را به این هدف نزدیک‌تر کند، لایه‌برداری پوست است.
اما لایه‌برداری هم مانند هر روش مراقبتی دیگری، اگر به‌درستی انجام نشود، ممکن است باعث آسیب، تحریک یا حتی افزایش لک و جوش شود. در این مقاله، به زبان ساده و کاربردی بررسی می‌کنیم که لایه‌برداری چیست، چه روش‌هایی دارد، برای چه نوع پوستی مناسب است و چگونه آن را به‌درستی انجام دهیم.
پوست به‌صورت طبیعی هر ۲۸ تا ۴۰ روز یک‌بار سلول‌های مرده خود را دفع و با سلول‌های تازه جایگزین می‌کند. اما در بسیاری از موارد، این سلول‌های مرده به طور کامل از بین نمی‌روند و روی سطح پوست باقی می‌مانند.
ماندن سلول‌های مرده روی سطح پوست باعث می‌شود:
رنگ پوست کدر و خسته به نظر برسد
بافت پوست ناهموار شود
منافذ بسته شوند و جوش ایجاد شود
محصولات مراقبتی به‌خوبی جذب نشوند
با حذف این سلول‌های مرده:
پوست فرصت نفس کشیدن پیدا می‌کند.
روند بازسازی سلولی سریع‌تر می‌شود.
لک‌های سطحی و جای جوش‌ها کاهش می‌یابد.
بافت پوست نرم‌تر و شفاف‌تر می‌شود.
اگر به دنبال روش‌های طبیعی برای جوانسازی پوست هستید، مطالعه مقاله «۵ ماسک خانگی برای جوانسازی پوست صورت» و «مراقبت از پوست و مو» مفید است.
روش‌های مختلفی برای لایه‌برداری وجود دارد که بسته به نوع پوست و هدف مراقبتی، می‌توان یکی یا ترکیبی از آن‌ها را انتخاب کرد.
در این روش، از مواد دانه‌دار یا ابزارهای سایشی برای جدا کردن فیزیکی سلول‌های مرده استفاده می‌شود. اسکراب‌ها، برس‌های مخصوص صورت و اسفنج‌های لایه‌بردار از جمله این موارد هستند.
مناسب برای پوست‌های نرمال تا چرب.
حداکثر ۱ تا ۲ بار در هفته.
برای پوست‌های حساس توصیه نمی‌شود.
در این روش، از اسیدهای ملایم میوه‌ای برای حل کردن پیوند بین سلول‌های مرده استفاده می‌شود.
AHA (مثل گلیکولیک و لاکتیک اسید): مناسب پوست خشک، کدر یا دارای لک.
BHA (مثل سالیسیلیک اسید): مناسب برای پوست چرب و مستعد جوش.
مهم است که از غلظت‌های پایین شروع کرده و به‌تدریج غلظت را افزایش دهید.
شامل روش‌هایی مانند میکرودرم ابریژن، پیلینگ شیمیایی قوی، و لیزر است. این روش‌ها فقط باید توسط متخصص پوست یا کلینیک‌های معتبر انجام شوند و برای مشکلات جدی‌تر مانند لک‌های عمقی یا اسکار توصیه می‌شوند.
اگر به دنبال روش‌های طبیعی و کم‌هزینه هستید، می‌توانید از مواد خانگی برای لایه‌برداری استفاده کنید. اما این کار هم نیاز به دقت دارد.
ترکیب‌های محبوب و بی‌خطر شامل:
شکر قهوه‌ای + روغن زیتون: لایه‌بردار ملایم برای پوست‌های خشک و نرمال
جو دوسر آسیاب‌شده + ماست: مناسب برای پوست‌های حساس
عسل + چند قطره آب‌لیمو: برای پوست‌های چرب (هفته‌ای یک‌بار)
برای اطلاعات بیشتر درباره انواع پوست، مطالعه مقاله «پوست دهیدراته چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟» توصیه می‌شود.
خیر. اگر پوست خیلی نازک، آسیب‌دیده یا دچار التهاب و آکنه فعال هستید، از لایه‌برداری خانگی خودداری کنید و با پزشک مشورت کنید.
قبل از لایه‌برداری:
پوست را به‌خوبی تمیز و خشک کنید.
اگر از رتینول یا لایه‌بردار دیگری استفاده می‌کنید، ۲۴ ساعت قبل آن را قطع کنید.
از لایه‌برداری بلافاصله بعد از اصلاح یا آفتاب‌سوختگی پرهیز کنید.
بعد از لایه‌برداری:
حتماً از ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بیشتر استفاده کنید.
از کرم مرطوب‌کننده ملایم استفاده کنید.
تا ۲۴ ساعت از محصولات قوی یا لایه‌بردار مجدد استفاده نکنید.
| نوع پوست | روش مناسب | دفعات پیشنهادی |
|---|---|---|
| چرب | BHA، اسکراب ملایم | ۲ بار در هفته |
| خشک | AHA + آبرسان | ۱ بار در هفته |
| حساس | آنزیمی یا طبیعی | هر ۱۰ روز |
| مختلط | AHA و BHA ترکیبی | بسته به ناحیه صورت |
در دوران بارداری یا پس از لیزر
پوست در این دوران حساس‌تر است. بهتر است فقط با روش‌های طبیعی بسیار ملایم و با تأیید پزشک لایه‌برداری انجام دهید.
هنگام جوش‌های فعال یا زخم باز
لایه‌برداری در این شرایط می‌تواند باعث تحریک بیشتر، پخش جوش و حتی ایجاد لک شود.
ترکیب هم‌زمان AHA و BHA در یک جلسه
لایه‌برداری روی پوست آسیب‌دیده یا آفتاب‌سوخته
استفاده از محصولات نامعتبر یا بی‌نام
بی‌توجهی به ضدآفتاب بعد از لایه‌برداری
محصولات ایرانی:
ماسک AHA برند سینره
ژل لایه‌بردار برند شون
کرم لایه‌بردار ویتامین C برند مدیلن
محصولات خارجی:
The Ordinary Glycolic Acid 7%
Paula’s Choice 2% BHA Liquid
Pixi Glow Tonic با گلیکولیک اسید ملایم
آیا می‌توان چند نوع لایه‌بردار را هم‌زمان استفاده کرد؟
نه در یک روز. اما در طول هفته با برنامه‌ریزی بله.
بعد از لایه‌برداری، جوش زدن طبیعی است؟
در برخی موارد، پوست واکنش اولیه نشان می‌دهد. اگر ادامه پیدا کرد، محصول را تغییر دهید.
آیا لایه‌برداری پوست را نازک می‌کند؟
اگر افراط شود بله. اما با استفاده منظم و صحیح، پوست تقویت می‌شود.
لایه‌برداری یکی از پایه‌های اصلی در مراقبت از پوست است که به بهبود بافت، کاهش لک، و افزایش شفافیت کمک می‌کند. فقط کافی‌ست روش مناسب پوست خود را انتخاب کنید، افراط نکنید و بعد از آن حتماً از پوست خود مراقبت کنید.
زیبایی پوست شما، نتیجه صبر، آگاهی و انتخاب‌های درست است. به پوستتان گوش دهید و با آن با احترام رفتار کنید.
برای اطلاع از جدیدترین مقالات و کدهای تخفیف ، همین الان ایمیل‌تان را وارد کنید تا به شما خبر بدهیم!
